La danse en ligne est une danse basée sur des chorégraphies établies. Liz propose des cours de différents niveaux qui, en plus d’apporter le plaisir de reproduire des chorégraphies, permettent d’enrichir les relations sociales des personnes qui y participent puisque la danse en ligne est une activité de groupe, elle permet de faire de l’exercice physique et de travailler la mémoire, la concentration, la coordination et l’équilibre. Tout ceci de manière ludique et conviviale. Elle s’adresse aux personnes désirant booster leur moral, leur vie sociale, leur confiance en elles et leurs capacités physiques.

La danse thérapie* consiste à laisser parler son corps par des mouvements libres sur différents styles de musique, selon les émotions que l’on désire explorer ou selon son ressenti du moment. Les mouvements que le corps fait naturellement sur les différents rythmes utilisés permettent de traverser puis de laisser aller les émotions, les souffrances, les douleurs, les les évènements..., qui ont un effet bloquant sur soi avec les répercussions personnelles, sociales et professionnelles que cela engendre. La Danse Thérapie s’adresse aux personnes victimes de traumatismes, de maladie, de dépression, de stress, de handicap, de surpoids … désireuses de mieux se connaitre, de lâcher-prise, de reprendre confiance pour découvrir leur plein potentiel qui les amènera vers des changements positifs. Elle s’adresse également aux personnes juste désireuses de se laisser aller pour se faire du bien.
*La Danse Thérapie est une des quatre disciplines des Arts Thérapies qui comprennent également les arts plastiques, la musicothérapie et la drama-thérapie (théâtre).

De par sa formation, Liz peut également, en concertation avec vous, selon vos envies, vous proposer de développer votre plein potentiel à travers les autre disciplines de l’art thérapie.